Розтяжки під час вагітності

Розтяжки під час вагітності це дуже серйозна проблема для більшості жінок. На животі, грудях, стегнах, сідницях, вони виникають одна за одною, а позбутися їх дуже важко.

Розтяжки є невеликими, схожі на шрами, смужки на тілі. Коли вони тільки з'явилися, вони мають червонувато - синій колір, потім інтенсивність кольору слабшає, і розтяжки стають білими і грубуватими, порівняно зі здоровою шкірою, на дотик. У цей час позбутися від них набагато складніше, а іноді і зовсім неможливо. Простіше запобігти розтяжки, ніж позбуватися від них. Тому, важливо під час вагітності зайнятися профілактикою їх появи. Причиною появи розтяжок служить розрив сполучної тканини внаслідок сильного розтягування шкіри. Сполучна тканина розривається через те, що в організмі не вистачає білків, які відповідають за еластичність шкіри, таких як колаген та еластин.

На превеликий жаль, я у свій час занадто пізно дізналася про профілактику розтяжок під час вагітності, і тепер на мій животик без сліз дивитися важко.

Тож, для запобігання появи розтяжок варто робити наступне:

1.Правильне харчування.

Вживайте більше фруктів і соків, оскільки в них міститься багато вітаміну С, а він прискорює синтез колагену в організмі. І, головне, якщо ви хочете уникнути розтяжок при вагітності, то споживання цукру краще обмежити, тому що він примушує скріплюватися між собою волокна колагену, від цього вони стають жорсткішими, що негативно позначається на еластичності шкіри.

Окрім цього, щоб не було розтяжок під час вагітності, в організмі вагітної жінки обов'язково мають бути присутніми молочні і кисломолочні продукти, які забезпечують достаток кальцію, а також круп'яні вироби, багаті калієм. Добре допомагає підтримати еластичність шкіри маслинова олія і вітамін Е. Зазвичай, вітамін Е призначають вагітним з найперших днів. Я не раз чула, що вітамін Е називають вітаміном молодості і краси. Він допомагає зберегти красивою не лише шкіру, але і волосся, і нігті. Проте в деяких жінок може бути генетична схильність до появи розтяжок, тоді нічого не допоможе запобігти їх появі. Ще однією причиню є сильне збільшення ваги під час вагітності ( особливо на 8-9 місяцях, коли різко і сильно росте живіт). Якщо ви "поправилися" більше 12-15 кілограмів, розтяжки вам гарантовані.

2. Косметичні засоби

Можна користуватися спеціальним кремом від розтяжок, а можна використовувати кокосову, або оливкову олію. Ці засоби треба наносити після душу на ділянки шкіри, найбільш схильні до розтяжок, - це живіт, груди і стегна. Якщо вибирати між кремом і олією, від розтяжок, я б порадила олію. Після її застосування шкіра залишається зволоженою довше. Можна втирати в шкіру грудей і живота і звичайну маслинову олію.

3. Контрастний душ, масаж. Під час вагітності не рекомендую, масаж можна робити хіба на бедрах.

Після народження малюка можна приймати контрастний душ на проблемних місцях (обережно з грудьми, щоб не простудити, якщо годуєте грудьми) робити масаж, після душу. Також допомагають щоденні скраби з меленої кави. Після теплого душу насипте на долоню кави і сильними масажними рухами втирайте в шкіру протягом 10 хв. і так щодня, доки не буде результату. також можна спробувати мумійо з дитячим кремом, допомагає правда запах мумійо це щось(((

Також загаряйте на сонечку, загар трохи замаскує розтяжки, лиш не перестарайтеся, все в міру).

І головне, не вірте коли вам кажуть що розтяжки на все життя, так, якщо ви не працюватимете над своїм тілом, вони так і залишаться, лиш побіліють з часом, розтяжки можна побороти, якщо працювати над ними щодня!